Pasalnya, makanan dengan kadar gula tinggi biasanya akan mengandung kalori yang tinggi juga. Selain 4 bahan makanan itu, Dokter Zaidul Akbar juga menyarankan untuk memakan makanan orang-orang zaman dahulu, seperti umbi-umbian rebus pada pagi hari dan meminum wedang jahe atau teh tawar. Tips lainnya adalah dengan melakukan puasa sunnah, baik itu senin kamis ataupun puasa sunnah lainya.
Dokter Zaidul menegaskan bahwa kita makan bukan untuk kenyang, melainkan untuk mendapatkan gizi agar dapat melakukan ibadah kepada Allah SWT. Oleh karena itu, makanlah secukupnya.
"Kita makan bukan untuk kenyang, kita makan untuk mendapatkan gizinya untuk dapat beribadah kepada Allah SWT. Ada berkah di makanan, sehingga makan itu tidak perlu banyak-banyak," tutur dr. Zaidul Akbar.
Editor : Norman Octavianus
Artikel Terkait
