JAKARTA, iNews.id – Diet jadi sebuah aktivitas yang dilakukan kebanyakan orang. Memiliki tubuh ideal dan jauh dari konsumsi minyak, tentu merupakan harapan tubuh jadi sehat.
Makanan rendah karbohidrat bisa menjadi alternatif bagi orang-orang yang melakukan diet. Diet karbohidrat bukan berarti harus mengkonsumsi makanan tinggi kalori.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut merupakan 10 makanan rendah karbohidrat.
1. Kembang Kol
Kembang kol termasuk ke dalam kelompok sayuran silang yang rendah karbohidrat. Setiap satu buah kembang kol mengandung 25 kkal dan 2.8 gram karbohidrat.
2. Kubis
Sama seperti kembang kol, kubis termasuk ke dalam jenis sayuran silang yang rendah karbohidrat dan mudah didapat. Sayuran yang identik dengan warna hijau ini mengandung 17 kkal dan 2 gram karbohidrat setiap buahnya.
Editor : Fabyan Ilat
Artikel Terkait
