JAKARTA, iNews.id - Makanan Indonesia yang mengandung kolesterol tinggi tidak boleh sering dikonsumsi, karena hal ini dapat menyebabkan masalah bagi kesehatan seperti penyakit jantung dan stroke.
Kolesterol merupakan zat lilin yang ditemukan dalam darah. Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membangun sel-sel yang sehat, tetapi kadar kolesterol yang melonjak perlu diwaspadai.
Oleh sebab itu, penting untuk tetap menjaga kadar kolesterol dalam darah tetap normal. Caranya, dengan menghindari makanan tinggi kolesterol seperti lima makanan ini. Apa saja makanan tersebut?
Berikut ini makanan Indonesia yang mengandung kolesterol tinggi seperti dirangkum dari berbagai sumber, Kamis (10/2/2022).
1. Opor Ayam
Makanan Indonesia pertama yang mengandung kolesterol tinggi adalah opor ayam. Satu ekor ayam mengandung kolesterol cukup tinggi. Misalnya jeroan ayam mengandung 8 gram lemak total, yang mencakup 2,7 gram asam lemak jenuh.
Editor : Norman Octavianus
Artikel Terkait
