JAKARTA, iNews.id - Di masa pandemi Covid-19 saat ini, sistem kekebalan tubuh memiliki peran yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dari penyakit.
Sebenarnya, dengan rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat merupakan cara mudah untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Tetapi, dengan bahan-bahan herbal seperti rempah-rempah juga dapat dikelola dan dikonsumsi untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Beberapa rempah-rempah ini dapat ditemui dengan mudah di dapur, dan memiliki manfaat mengagumkan untuk sistem kekebalan tubuh. Gunakan rempah-rempah tersebut untuk membuat makanan atau minuman yang enak dan sehat yang dapat dikonsumsi di masa pandemi seperti sekarang.
Lalu, rempah-rempah apa saja yang baik untuk meningkatkan imunitas tubuh? Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini daftarnya.
1. Kayu manis
Rempah-rempah ini memiliki aroma yang hangat dan khas. Namun, bukti terkait efek atau kemampuan kayu manis untuk sistem kekebalan belum dapat disimpulkan. Tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa kayu manis memiliki sifat antibakteri. Dia juga tercatat mempunyai sifat antiinflamasi dan antioksidan seperti jahe.
2. Kunyit
Editor : Norman Octavianus
Artikel Terkait
