5. Susu atau Susu Nabati
Foto/Istimewa
Manfaat:
Sumber protein dan kalsium yang baik untuk tulang dan otot.
Penjelasan:
Susu atau alternatif nabati seperti susu almond, susu kedelai, atau susu oat memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh di pagi hari.
6. Air Lemon
Foto/Istimewa
Manfaat:
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu pencernaan, dan mendetoksifikasi tubuh.
Penjelasan:
Air lemon mengandung vitamin C dan memiliki sifat alkali yang baik untuk kesehatan kulit dan pencernaan.
Minuman-minuman ini dapat membantu memulai hari dengan baik, memberikan energi yang dibutuhkan, dan mendukung kesehatan secara keseluruhan. Tentu dengan memerhatikan penyakit bawaan ketika mengonsumsi minuman di atas. Semoga bermanfaat!
Editor : Fabyan Ilat
Artikel Terkait
