JAKARTA, iNews.id - Nutrisi berpengaruh besar pada tinggi badan di luar genetika. Dengan mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi di masa pandemi bisa menjadi pilihan yang tepat.
Pemberian asupan makanan dengan benar dapat membuat anak Anda tumbuh tinggi. Untuk itu, jangan lewatkan untuk memberi makanan bernutrisi untuk si kecil.
Melansir dari Sneakz, berikut adalah beberapa daftar makanan untuk mendukung pertumbuhan tinggi anak Anda.
1. Protein nabati
Protein adalah kunci untuk anak dan memiliki dampak terbesar pada tinggi badan. Kacang-kacangan, selai kacang, dan lentil, semuanya merupakan sumber protein yang sangat baik.
Batang seledri yang diisi dengan selai kacang atau mentega almond yang sehat dapat mendukung penambahan tinggi badan. Quinoa adalah protein nabati lengkap yang rasanya enak dan dapat ditambahkan ke banyak hidangan.
Editor : Norman Octavianus
Artikel Terkait
