JAKARTA, iNewsManado.com - Penderita kolesterol tinggi wajib tahu sejumlah kue yang wajib untuk dihindari.
Tingginya pemicu kolesterol tinggi pada bahan dasar kue, jadi alasan penderita kolesterol tinggi untuk waspada.
Dalam pembahasan artikel kali ini, sedikitnya ada 5 kue yang wajib untuk dihindari untuk dikonsumsi.
Ini menjadi sebuah penjelasan dan imbauan agar penderita kolesterol tinggi tidak sembarangan mengonsumsi sejumlah kue yang memicu parahnya penyakit tersebut.
Di Indonesia, kolesterol tinggi sangat dominan diderita karena buruknya pola makan dan tidak diimbangi dengan olahraga yang cukup.
Berikut 5 kue yang berbahaya bagi penderita kolesterol tinggi dirangkum dari SINDOnews, Sabtu (10/9/2022):
Foto/Istimewa
1. Cheesecake
Cheesecake menjadi salah satu kue yang sering dijadikan sebagai hidangan penutup. Meski memiliki rasa yang khas, jenis kue ini ternyata cukup banyak mengandung kalori dan lemak.
Dikutip dari laman Rxwiki, sepotong cheesecake mengandung lebih dari 250 kalori dan 18 gram lemak. Adapun sekitar 10 gram di antaranya adalah jenis lemak jenuh yang bisa meningkatkan kadar kolesterol, serta meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke. American Heart Association (AHA) merekomendasikan untuk mengonsumsi kurang dari 13 gram lemak jenuh per hari.
Maka dari itu, penderita kolesterol mungkin bisa mengganti cheesecake dengan jenis kue lain yang rendah kalori dan lemak jenuh.
Editor : Fabyan Ilat
Artikel Terkait
