Awas! Ini 5 Kue Berbahaya bagi Penderita Kolesterol Tinggi

2. Kue Muffin 

Sejatinya, kue muffin bisa menjadi pilihan sarapan yang sehat, namun itu bergantung pada pemilihan bahan pembuatannya. Dikutip dari Everyday Health, sepotong muffin bisa mengandung hingga 8 gram lemak. Selain itu, terkadang seseorang juga tidak cukup dengan memakannya sepotong saja. 

Sebagai solusinya, Anda bisa membuat muffin sendiri dengan bahan tepung gandum utuh. Tujuannya agar terdapat sedikit serat serta mengurangi kadar lemak didalamnya. 

3. Kue Krim Keju 

Sebagian besar jenis kue dibuat dengan cita rasa yang manis menggunakan gula. Selain itu, belum termasuk jenis pelengkap yang akan dioleskan di dalamnya. Sebagai contoh adalah kue krim keju. Dikutip dari laman Health Central, krim keju memang cocok untuk dioleskan dalam berbagai jenis kue. Namun, perlu diketahui bahwa 1 ons krim keju mengandung 27 mg kolesterol. Ketika porsinya ditambahkan dua kali lipat, hal tersebut juga bisa menambah persentase kolesterol harian yang masuk ke dalam tubuh. 

Editor : Fabyan Ilat