11 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Perokok

6. Turunkan Berat badan

Manfaat lainnya dari Buah Mengkudu adalah mendukung penurunan berat badan. Penelitian pada 2017 yang dipublikasikan di jurnal Nutrients mengungkapkan hal ini.

7. Cegah Kanker

Buah mengkudu juga bermanfaat mencegah risiko kanker. Sebab, buah mengkudu kaya akan antioksidan yang dapat mengurangi stres oksidatif. Stres oksidatif dikaitkan dengan terjadinya berbagai penyakit, termasuk kanker.

8. Sehatkan Otak

Buah mengkudu juga mampu meningkatkan kesehatan otak. Mengonsumsinya bisa membuat kamu terhindar dari penurunan fungsi otak akibat stres, depresi, hingga cemas.

9. Menjaga kesehatan kulit

Buah mengkudu mengandung berbagai kandungan yang bersifat analgesik, antioksidan, hingga antiinflamasi. Ketiga sifat tersebut berfungsi untuk meningkatkan kesehatan kulit.

10. Jaga Kolesterol 

Buah mengkudu juga dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, sehingga baik untuk mencegah penumpukan kolesterol di pembuluh darah. 

Editor : Fabyan Ilat