11 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Perokok

3. Bantu Kerusakan Jaringan Akibat Merokok 

Sebuah penelitian pada 2013 via jurnal Food Science and Nutrition mengatakan, bahwa berbagai kandungan dalamnya mengurangi kerusakan oksidatif pada perokok tembakau aktif. 

Asap tembakau mengandung berbagai bahan kimia yang memicu kerusakan pada tubuh. Dengan asupan antioksidan yang terdapat dalam buah pace menunjukkan adanya penurunan kerusakan oksidatif sebanyak 46-57 persen.

4. Jaga Kekebalan Tubuh 

Buah mengkudu juga bisa menjaga kekebalan tubuh karena mengandung vitamin C yang tinggi. Buah mengkudu juga mengandung fitokimia dan antioksidan lain yang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh. 

5. Turunkan Gula Darah 

Penderita diabetes ternyata cocok mengonsumsi buah mengkudu. Hal ini berdasarkan sebuah riset menunjukkan bahwa buah mengkudu dapat menurunkan kadar gula darah dan menjaganya tetap stabil. Efek tersebut diduga berkat kemampuannya dalam meningkatkan efektivitas hormon insulin dalam mengatur kadar gula darah.

Editor: Fabyan Ilat