5 Manfaat Buah Bit untuk Ibu Hamil yang Wajib Diketahui

4. Jaga Berat Badan

Manfaat buah bit untuk ibu hamil yang berikutnya adalah menjaga berat badan. Diperkaya akan kandungan vitamin C, kalium, serat, folat, mangan, dan zat besi, buah bit sangat rendah kalori. Jadi, kebutuhan gizi akan tetap terpenuhi dan Anda tidak perlu khawatir badan akan menjadi gemuk.

5. Menaikkan HB 

Manfaat buah bit untuk ibu hamil yang berikutnya adalah menaikkan HB. Hal ini dikarenakan, buah bit mengandung zat besi, mineral, serta vitamin yang dapat memperbaiki serta mengaktifkan sel darah merah, yang kemudian juga akan meningkatkan suplai oksigen. Tak hanya zat besi, buah bit juga memiliki kandungan asam folat, kalium, dan serat yang tinggi. Oleh karena itu, akan sangat direkomendasikan untuk ibu hamil memasukkan buah bit sebagai konsumsi harian.

Itulah manfaat buah bit untuk ibu hamil yang bisa jadi informasi penting. Semoga bermanfaat. 

Editor : Fabyan Ilat