5 Manfaat Buah Bit untuk Ibu Hamil yang Wajib Diketahui

2. Kurangi Anemia

Manfaat buah bit untuk ibu hamil yang berikutnya untuk kurangi anemia. Anemia defisiensi zat besi, merupakan masalah yang kerap terjadi pada ibu hamil. Beberapa gejala yang mungkin dirasakan, seperti mudah lelah dan tubuh terasa lemah. Itulah mengapa memenuhi konsumsi harian zat besi sangat direkomendasikan, minimal 30 sampai 60 mg per harinya. Buah bit sebagai sumber alami dapat membantu Anda dalam memenuhi kebutuhan akan zat besi. Makan buah bit dengan jumlah minimal yang telah ditentukan untuk mendapatkan gizi yang cukup dari kandungan nutrisi buah bit.

3. Baik untuk Janin

Manfaat buah bit untuk ibu hamil yang berikutnya adalah baik untuk pertumbuhan Janin. 

Penelitian di Inggris menyebutkan bila buah bit memiliki potensi yang baik dalam pencegahan masalah pembatasan pertumbuhan janin. Kondisi ini dapat terjadi akibat adanya masalah di plasenta. Konsumsi buah bit bekerja membantu mencegah masalah tersebut, dengan meningkatkan aliran darah yang melintasi plasenta lewat nitrat yang terkandung dalam buah bit.

Editor : Fabyan Ilat