Namun yang perlu dipertimbangkan, para ahli tidak meyarankan untuk benar-benar merekomendasikan probiotik selama kehamilan. Tidak banyak cukup bukti untuk meyarankan suplemen pribiotik memberikan manfaat besar untuk ibu yang tengah hamil.
Sehingga dapat mengganti hal itu dengan mengonsumsi makanan alami yang mengandung probiotik dan tinggi nutrisi, seperti kimchi, kefir, miso, dan asinan kubis.
Tak hanya itu juga bisa memakan makanan yang kaya protein seperti telur, ayam, ikan, lentil, sayuran dan buah-buahan, dan sumber lemak sehat seperti susu penuh lemak, alpukat, kacang-kacangan, dan biji-bijian untuk memberi nutrisi pada tubuh.
Baca Juga:
Editor : Fabyan Ilat
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews Network tidak terlibat dalam materi konten ini.
Artikel Terkait
News Update
