8. Resiko terkena kanker
Tidur yang lebih pendek dikaitkan dengan berbagau penyakit, diantaranya ialah kanker payudara , kanker kolorektal , dan kanker prostat yang lebih tinggi.
Kabar buruknya adalah bahwa baik pria maupun wanita yang tidur cukup per malam memiliki tingkat kematian dalam kelompok tersebut.
9. Terkena gangguan mental
Apabila seseorang kekurangan tidur, kemampuan mental dan keadaan emosional dapat terganggu.
Anda dapat berhalusinasi seperti melihat atau mendengar sesuatu yang sebetulnya tidak ada, atau mengalami episode mania pada seseorang dengan gangguan bipolar.
Penyakit psikologis akibat begadang diantaranya perilaku impulsif, kecemasan, depresi, paranoia dan pikiran bunuh diri.
10. Infeksi saluran pernafasan
Infeksi saluran pernapasan termasuk salah satu penyakit akibat begadang. Saat kurang tidur, sistem kekebalan tubuh akan melemah.
Anda akan lebih rentan terhadap masalah pernapasan, seperti influenza dan serangan virus lainnya.
Editor : Fabyan Ilat
Artikel Terkait
