Menggunakan benang
Untuk membersihkan sela-sela gigi, Anda dapat menggunakan benang khusus atau dental floss. Membersihkan sela-sela gigi dapat mengurangi plak, karena kebanyakan plak pada gigi ditemukan pada sela-selanya. Penggunaan dental floss juga dianggap lebih efektif membersihkan sela gigi daripada bulu sikat. Selain itu, menggunakan dental floss juga dapat mengurangi penyakit bau mulut.
Manfaatkan baking soda
Selanjutnya, Anda bisa menggunakan alternatif lain untuk membersihkan karang gigi. Yaitu dengan menggunakan baking soda. Soda kue atau baking soda dianggap mampu menghilangkan plak di gigi tanpa merusak enimel dan mencegah kerusakan gigi.
Bersihkan lidah
Membersihkan lidah dapat mengurangi bakteri yang ada di dalam mulut. Caranya adalah dengan menyikat lidah dengan alat khusus. Caranya adalah dengan menggosokan alat tersebut dari pangkal lidah hingga ujung lidah. Jangan luoa bagian samping lidah. Setelah itu, kumur dengan air bersih.
Gunakan pasta gigi yang tepat
Pilihlah pasta gigi yang mengandung flouride. Karena flouride dapat membantu membersihkan kotoran atau plak yang menjadi penyebab karang gigi. Selain itu, flouride juga dapat melindungi dan menjaga agar permukaan gigi tidak rusak.
Gunakan obat kumur
Obat kumur atau mouthwash memiliki berbagai varian, pastikan Anda memilih varian khusus untuk menghilangkan karang gigi. Selain dapat menjaga kesehatan mulut dan gigi, mouthwash juga dapat menghindarkan Anda dari bau mulut. Sebaiknya gunakan obat kumur setelah menyikat gigi dan pilih obat kumur yang tidak mengandung alkohol agar mulut tidak kering.
Konsumsi air putih
Mengonsumsi air putih bukan hanya membuat badan Anda terhindar dari dehidrasi, namun juga menjadi salah satu solusi untuk meningkatkan produksi air liur pada mulut. Air liur berfungsi sebagai penjaga kelembaban mulut dan meluruhkan plak di permukaan gigi.
Editor : Norman Octavianus
Artikel Terkait
