MANADO, iNewsManado.com - Kondisi demam pada tubuh tentunya dirasakan setiap orang. Demam sebenarnya adalah cara tubuh untuk melawan infeksi.
Demam terjadi karena sistem imun proses penyakit bagian otak yang bernama hipotalamus akan meningkatkan suhu tubuh, untuk membuat kerja sistem imun jadi lebih aktif.
Biasanya demam juga diikuti oleh lidah yang terasa pahit akibat hidrasi dan sitokin yang dihasilkan saat demam.
Hal tersebut membuat anda cenderung tidak nafsu makan selama sakit, nah buah-buahan ini dapat membantu tubuh untuk pulih dan mengurangi dehidrasi yang menjadi penyebab mulut pahit.
Dikutip Chanel Youtube Sehat Secara Alami, berikut adalah jenis buah yang baik untuk atasi demam.
1. Kelapa
Kelapa merupakan salah satu yang bisa menurunkan demam. Kelapa diambil airnya membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang karena kaya akan kandungan elektrolit.
Elektrolit sendiri merupakan mineral dalam tubuh yang berperan dalam mengembangkan jumlah air dan tingkat asam basa di dalam tubuh.
Air kelapa bisa menjadi asupan cairan yang tepat, selain air putih namun perlu diingat jangan minum air kelapa terlalu banyak jika anda tidak mau kembung.
2. Pisang
Selain kelapa, buah pisang juga membantu menurunkan demam.
Pisang mengandung kalium, salah satu elektrolit utama yang sangat dibutuhkan tubuh.
Selain itu pisang juga bisa menjadi penambah energi tekstur buah yang lembut dan lunak, pun mudah dicerna oleh perut sehingga cocok untuk orang yang sedang demam.
Rasanya yang manis menjadikan pisang sebagai salah satu makanan yang cocok dikonsumsi saat nafsu makan berkurang.
Editor : Fabyan Ilat
Artikel Terkait
