Makanan tinggi lemak jenuh menjadi salah satu penyebab kesemutan. Lemak jenuh ini banyak terdapat pada daging berlemak dan produk susu. Makanan yang tinggi lemak jenuh dapat menyebabkan peradangan dan peningkatan risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan obesitas.
Untuk menurunkan risiko neuropati itu, Anda harus menerapkan diet seimbang dan konsumsi makanan rendah lemak jenuh.
2. Alkohol
Minuman dan makanan penyebab kesemutan berikutnya yakni alkohol. Sebab, selain ada neuropati diabetik, ada juga neuropati alkoholik.
Jika kesemutan itu diakibatkan oleh neuropati alkoholik, maka sebaiknya Anda mulai membatasi asupan alkohol dan berhenti sampai Anda tidak memiliki gejala kesemutan lagi.
3. Makanan asin
Selain makanan manis yang terlalu banyak gula, makanan asin juga dapat menyebabkan kesemutan. Kandungan garam yang tinggi dalam aliran darah bisa membatasi aliran darah yang mengakibatkan kesemutan, terbakar, atau mati rasa di saraf.
Editor : Norman Octavianus
Artikel Terkait
