MEMILIKI kulit bercahaya dan glowing menjadi idaman semua orang khususnya para wanita. Agar mendapatkan kulit sehat berbagai macam perawatan sering dilakukan, salah satunya menggunakan skincare. Namun, terkadang dengan cara ini saja tidak cukup.
Untuk hasil yang maksimal, Anda juga harus mencapainya dengan makan yang benar dan sehat. Minum banyak air, memastikan Anda terhidrasi dan cukup istirahat.
Selain itu, berikut adalah 5 makanan yang bisa Anda makan untuk mendapatkan kulit glowing, seperti dilansir Pinkvilla.
1. Berbagai buah beri
Segala jenis buah beri baik untuk kulit Anda. Mereka kaya akan antioksidan sehingga dapat melindungi Anda dari pigmentasi. Buah beri menjaga kulit Anda kencang, bercahaya dan awet muda.
2. Biji bunga matahari
Semua jenis biji-bijian dan kacang-kacangan sangat bagus untuk kulit Anda, tetapi yang satu ini, khususnya, sangat menakjubkan bagi kulit Anda. Ini seperti ramuan ajaib yang membantu produksi kolagen yang sehat dan antioksidan membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari.
Anda dapat mengkonsumsi biji bunga matahari setiap hari sebagai topping pada roti panggang mentega Anda atau dalam mangkuk sereal Anda sebagai sarapan.
3. Pepaya
Pepaya saat dimakan mentah atau dioleskan pada wajah Anda, memberikan hasil terbaik untuk kulit Anda. Pepaya mengandung papain yang memiliki banyak manfaat untuk kulit. Itu membuat kulit Anda bersinar dan bersinar sepanjang hari. Ini juga akan membersihkan semua bintik hitam.
4. Pisang
Untuk kulit muda, segar dan sehat, pisang adalah makanan super. Buah ini mengandung vitamin A, B dan E yang sangat bagus untuk kulit Anda dan membantu dalam proses anti-penuaan, membuat kulit Anda terlihat kencang, muda dan bercahaya dari dalam.
5. Tomat
Jika Anda ingin menghidupkan kembali kulit kusam, konsumsilah tomat. Menerapkan tomat di wajah Anda juga membantu. Ini bekerja sangat baik untuk meremajakan kulit Anda, membuatnya lembut dan bercahaya, serta dapat membantu membersihkan jerawat dan pori-pori besar.
Editor : Norman Octavianus
Artikel Terkait
