TEH Hijau mungkin bagi sebagian kalangan kurang familiar. Dominasi teh celup dan yang berwarna merah pekat, jadi salah satu acuan pengonsumsi teh.
Namun, banyak yang belum mengetahui khasiat teh hijau untuk kesehatan tubuh, apalagi dikonsumsi dimalam hari.
Kecenderungan orang untuk tidur seperti lazim tanpa memerhatikan minuman berdampak kesehatan sebelum tidur, menjadi suatu kelalaian terutama mengonsumsi teh hijau.
Berikut manfaat minum teh hijau sebelum tidur malam yang dikutip dari Boldsky, Minggu (2/1/2022).
1 Meningkatkan kesehatan jantung
Sesuai dengan temuan penelitian yang dilakukan di Universitas Harvard, terbukti bahwa minum teh hijau sebelum tidur dapat secara signifikan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular . Tidak hanya itu, di penelitian ini juga menunjukkan bahwa teh ini juga dapat mengurangi kolesterol LDL dan trigliserida loh!
Editor : Norman Octavianus
Artikel Terkait
