Wajib Simak! Ini 6 Tips Turunkan Kolesterol Dimasa Liburan

2. Tambahkan Bumbu 

Masakan dengan Bawang Putih Beberapa studi menunjukkan bahwa bawang putih dapat menurunkan darah kadar kolesterol total oleh beberapa persen, tapi hanya dalam jangka pendek. Sebaliknya tidak mengonsumsi bawang putih menjelang operasi atau dengan obat pengencer darah seperti Coumadin. Sebab bawang putih dapat memperpanjang waktu pendarahan dan pembekuan darah.

Editor : Norman Octavianus