Ini 7 Cara Hilangkan Stres, Nomor 6 Mengejutkan
Sabtu, 12 Februari 2022 | 12:09 WIB
-
Dominique Hilvy Febriani
7. Yoga
Yoga telah menjadi metode yang populer untuk menghilangkan stres di antara semua kelompok umur.
Yoga dapat membantu menurunkan kadar hormon stres dan tekanan darah.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa yoga membantu mengurangi stres, kecemasan, depresi serta dapat meningkatkan kesejahteraan psikologis.
Yoga dapat membantu menurunkan kadar kortisol, tekanan darah, dan detak jantung sambil meningkatkan kadar asam gamma aminobutirat, neurotransmitter yang rendah pada orang yang mengalami stres.
Editor: Fabyan Ilat
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews Network tidak terlibat dalam materi konten ini.
News
1 tahun lalu
Kongres PDIP Dipastikan Tahun Ini, Olly Dondokambey Kasih Bocoran Waktunya?
News
1 tahun lalu
MK Perintahkan Pendidikan Gratis di SD-SMP Negeri dan Swasta, Ini Putusannya
News
1 tahun lalu
Perbaikan Toilet Sekolah di Sulut dapat Bantuan Dana Rp9 Miliar
News
1 tahun lalu
Batas Usia Pensiun PNS 70 Tahun, Begini Kata DPR
News
1 tahun lalu
Dua Kandidat Bersaing Ketat untuk Ketua Golkar Sulut 2025
News
1 tahun lalu