Ini 7 Cara Hilangkan Stres, Nomor 6 Mengejutkan

3. Minimalkan Penggunaan Gadget 

Gadget adalah bagian yang tak terhindarkan dari kehidupan banyak orang. 

Meskipun perangkat ini sering diperlukan, menggunakannya terlalu sering dapat menambah tingkat stres. 

Menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar pada umumnya dikaitkan dengan kesehatan psikologis yang lebih rendah dan peningkatan tingkat stres pada orang dewasa dan anak-anak.

Editor : Fabyan Ilat