Ini 7 Cara Hilangkan Stres, Nomor 6 Mengejutkan

5. Habiskan Waktu Bersama Teman dan Keluarga 

Menghabiskan waktu bersama orang tersayang dapat membantu Anda melewati masa-masa stres dan baik untuk kesehatan mental secara keseluruhan. 

Dukungan sosial dari teman dan keluarga dapat membantu menghilangkan stres. 

Namun, jika Anda merasa sendirian dan tidak memiliki teman atau keluarga untuk diandalkan, kelompok dukungan sosial dapat membantu. Pertimbangkan untuk bergabung dengan klub atau tim olahraga dan menjadi sukarelawan. 

Editor : Fabyan Ilat