Ini 7 Cara Hilangkan Stres, Nomor 6 Mengejutkan
Sabtu, 12 Februari 2022 | 12:09 WIB
-
Dominique Hilvy Febriani
4. Mendengarkan Musik
Mendengarkan musik dapat menurunkan stres. Para peneliti di Universitas Stanford menyarankan mendengarkan musik dapat mengubah fungsi otak seperti halnya minum obat.
Musik dengan irama lambat memperlambat gelombang otak yang terhubung dengan keadaan meditasi, sementara irama yang lebih cepat dapat membantu menjadi lebih waspada dan lebih mampu berkonsentrasi.
Selain itu, ketika seseorang mendengarkan musik yang menenangkan sebelum tidur, itu dapat meningkatkan kualitas tidur.
Editor: Fabyan Ilat
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews Network tidak terlibat dalam materi konten ini.
News
1 tahun lalu
Kongres PDIP Dipastikan Tahun Ini, Olly Dondokambey Kasih Bocoran Waktunya?
News
1 tahun lalu
MK Perintahkan Pendidikan Gratis di SD-SMP Negeri dan Swasta, Ini Putusannya
News
1 tahun lalu
Perbaikan Toilet Sekolah di Sulut dapat Bantuan Dana Rp9 Miliar
News
1 tahun lalu
Batas Usia Pensiun PNS 70 Tahun, Begini Kata DPR
News
1 tahun lalu
Dua Kandidat Bersaing Ketat untuk Ketua Golkar Sulut 2025
News
1 tahun lalu