Diet seimbang adalah salah satu cara paling efektif untuk menjaga HDL tetap tinggi dan LDL dalam keadaan normal.
Heart UK juga merekomendasikan mengurangi lemak jenuh dan menggantinya dengan lemak tak jenuh untuk menurunkan kolesterol Anda.
Selain diet sehat, kadar kolesterol yang melonjak juga bisa diturunkan dengan cara lain. Salah satunya yang utama adalah melakukan pemeriksaan kesehatan. Ini karena kolesterol tinggi sebagian besar tidak menunjukkan gejala, Anda hanya dapat mengetahuinya dari tes darah.
Editor : Fabyan Ilat
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews Network tidak terlibat dalam materi konten ini.
Artikel Terkait
