3. Bantu Kurangi Peradangan
Minyak hati ikan kod mengandung vitamin A dan D , yang dapat membantu mengurangi peradangan. Penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin A dapat menyebabkan penyakit inflamasi. Kekurangan vitamin D juga dapat menyebabkan gangguan autoimun seperti rheumatoid arthritis (gangguan peradangan kronis yang dapat mempengaruhi persendian).
4. Obat Diabetes
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada 550 penderita diabetes gestasional (diagnosis diabetes selama kehamilan), penggunaan minyak hati ikan kod dapat menurunkan kadar glukosa dan lipid darah. Konsumsi minyak hati ikan kod selama kehamilan juga ditemukan dapat menurunkan risiko diabetes tipe-1 pada bayi baru lahir.
Namun, sangat sedikit data yang tersedia tentang efek minyak hati ikan kod ini pada manusia.
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Penting untuk menjaga kesehatan tulang, meskipun kamu sudah berusia lanjut. Minyak hati ikan kod dianggap sebagai sumber makanan vitamin D yang bagus. Ini juga akan membantu tubuh kamu menyerap kalsium, yang diperlukan untuk menjaga tulang yang kuat dari usus. Mendapatkan cukup vitamin D dari makanan dan suplemen, seperti minyak ikan kod adalah penting. Ini juga dapat membantu mencegah diri Anda dari osteoporosis.
Editor : Fabyan Ilat
Artikel Terkait
