Semakin tinggi kadar kolesterol baik Anda terhadap kolesterol jahat, semakin baik untuk mengurangi risiko penyakit jantung. Ikan patin juga mengandung 150 hingga 200 miligram lemak omega-3 dalam porsi 3 ons.
Lemak ini juga dapat mempengaruhi kolesterol, tetapi tidak selalu dengan cara yang konsisten. Dilansir dari Sfgate, Rabu (2/2/2022) mengonsumsi lemak ini dapat menurunkan kadar trigliserida dan meningkatkan kolesterol baik, tetapi juga dapat meningkatkan kolesterol jahat Anda.
Editor : Fabyan Ilat
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews Network tidak terlibat dalam materi konten ini.
Artikel Terkait
