4. Mengendalikan tekanan darah.
Orang yang punya tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa mencoba bawang putih yang membantu mengontrol tekanan darah.
Tekanan darah sistolik, diastolik pokoknya yang tekanan darahnya tinggi bisa mencoba, ini karena kandungan allicin nyata.
Cara pengolahannya mudah hanya dipotong atau dijepret, juga bisa langsung dikunyah.
Sebab kandungan bawang putih kandungan allicin sangat berkhasiat, hanya saja jangan mengkonsumsi terlalu banyak harus sesuai dengan takaran.
Manfaat bawang putih juga terdapat polisulfida yang membantu melebarkan Pembuluh darah, makanya tekanan darah juga bisa turun.
5 Menyehatkan jantung.
Tadi dijelaskan bawang putih bisa menurunkan kolesterol tetapi juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi
Nah tentu akan menyehatkan jantung dan menurunkan resiko terkena arteriosklerosis ataupun penebalan dinding pembuluh darah.
Jadi jantungnya akan lebih sehat kalau makan bawang putih, juga gula darah terkontrol, kadar kolesterol pun akan tetap terkendali ataupun normal.
6. Menjaga kesehatan otak.
Mengkonsumsi bawang putih bisa menjaga kesehatan otak, melindungi sel otak dari penyakit. Kemudian dari efek penuaan bisa melawan peradangan dan stres oksidatif.
Kemudian juga melawan penyakit neurologis yakni menurunkan resiko kena penyakit neurologis seperti alzheimer ataupun demensia.
Editor : Fabyan Ilat
Artikel Terkait
