JAKARTA, iNews.id – Kesulitan bangun pagi merupakan momok bagi sejumlah orang yang memiliki rutinitas tinggi dipagi hari. Bangun pagi terasa berharga untuk menunjang aktivitas.
Menurut beberapa penelitian, bangun lebih pagi bisa membuat seseorang lebih bahagia.
Selain itu, anda juga bisa jadi lebih produktif dan melakukan segala kegiatan lebih awal. Dikutip dari berbagai sumber, berikut adalah tips bangun pagi sebelum subuh .
1. Tidur Lebih Awal
Ini bisa jadi cara terbaik agar anda bangun lebih awal, hindari begadang hingga larut malam jika tidak ada artinya. Bila anda sulit tidur karena insomnia, bisa konsultasikan ke dokter agar kondisi tersebut teratasi.
2. Buat Suasana Nyaman Di Kamar
Kamar yang nyaman bisa membuat anda tidur jadi lebih nyenyak dan bangun pagi hari tepat waktu, jika kamar anda terlihat berantakan tidak disadari hal itu bisa membuat anda sulit tidur.
Editor : Fabyan Ilat
Artikel Terkait
