15. Menjaga Kesehatan Kulit
Telur merupakan salah satu sumber protein yang sangat baik. Salah satu jenis protein yang dikandungnya adalah kolagen dan elastin. Dua protein inilah yang memegang peranan sangat besar dalam menjaga kekencangan, kelembutan kulit, dan melawan proses penuaan dini.
16. Menjaga Kesehatan Kuku
Selain kandungan proteinnya yang sangat baik, ada kandungan baik di dalam telur lainnya seperti vitamin D, asam amino, zat besi, dan zinc. Keseluruhan kandungan nutrient ini merupakan zat pembangun yang berkontribusi untuk kesehatan kuku.
Itulah manfaat telur rebus untuk kesehatan. Mengonsumsi telur rebus yang baik dan benar tentunya dibarengi dengan berkonsultasi ke dokter. Semoga bermanfaat!
Editor : Fabyan Ilat
Artikel Terkait
