Wajib Tahu! Ini 5 Kebiasaan Buruk Ini Penyebab Kolesterol Naik

3. Kebiasaan Makan Makanan yang Digoreng

Minyak yang biasanya digunakan untuk menggoreng makanan seperti minyak kacang dan minyak sayur, biasanya mengandung lemak trans yang tinggi, yang terkenal sebagai peningkat kolesterol.

Spesialis Obesitas dan Direktur Klinik Manajemen Berat Badan di Michigan Medicine Amy E. Rothberg, MD, PhD mengatakan, makanan yang digoreng adalah makanan yang paling buruk untuk kolesterol. "Mengukus, memanggang, memanggang, dan memanggang jauh lebih aman daripada menggoreng," kata Amy.

Editor : Fabyan Ilat