Makanan atau minuman dingin seperti es krim sering dianggap sebagai sumber penyakit tenggorokan. Padahal, sangat disarankan agar Anda mengonsumsi produk susu, termasuk es krim saat sedang pilek. Tekstur es krim yang lembut membantu meredakan sakit tenggorokan, mengurangi dehidrasi, dan meningkatkan asupan kalori akibat hilangnya nafsu makan.
4. Sumber Energi Ekstra
Berkat gula di dalamnya, Anda bisa makan es krim untuk mendapatkan energi baru secara instan. Tidak hanya gula, es krim mengandung lemak dan protein, dan juga dapat digunakan sebagai asupan bagi tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
5. Menjaga Kekuatan Tulang dan Gigi
Anda pasti sudah diajari sejak kecil agar sering minum susu untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang. Susu mengandung jumlah kalsium yang sama yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh manusia secara alami. Oleh karena itu, Anda perlu mencari asupan kalsium dari berbagai bahan makanan atau suplemen supaya kondisi tulang tetap kuat. Dengan bahan dasar susu yang kaya kalsium, es krim dapat menjadi salah satu cara untuk memperkuat tulang dan gigi.
Editor : Norman Octavianus
Artikel Terkait
