Tips Aman Konsumsi Daging Bebek agar Terhindar Bahaya Kolesterol

Baca Juga

Daging Bebek Alot! Ini Tips Pengolahannya Agar Empuk

Bicara lebih detail soal nilai kolesterol yang ada di daging bebek, dilaporkan di sana bahwa satu porsi daging bebek dengan bobot 100 gram itu mengandung 76 miligram (mg) kolesterol.

Sementara itu, kadar kolesterol yang sepatutnya dikonsumsi manusia per harinya itu kurang dari 200 mg jika Anda punya masalah kardiovaskular.

Dengan nilai 76 mg hanya dari daging bebek, artinya Anda harus membatasi panganan lain yang mengandung kolesterol untuk memastikan asupan kolesterol harian Anda tidak berlebihan.

"Jika Anda membatasi kadar kolesterol, maka disarankan tidak makan daging bebek dengan kulitnya dan bebek krispi, tapi pilih bebek panggang atau rebus," saran yang disampaikan di laman Healthy Eating SFGATE.

Editor : Norman Octavianus