3 Buah Ampuh Turunkan Kolesterol, Mudah Didapat dan Murah

2. JERUK

Foto/Istimewa

Buah ampuh turunkan kolesterol selanjutnya adalah Jeruk. Kandungan vitamin C dalam jeruk memengaruhi system kekebalan tubuh.

Menurut pakar kesehatan, jika kita mengonsumsi jeruk yang tinggi kandungan serat, vitamin C, dan antioksidan secara rutin, kadar kolesterol juga bisa ditekan dengan signifikan. Keberadaan serat larut di dalam jeruk mampu mencegah penyerapan kolesterol dari makanan. Rutin makan jeruk juga akan membantu mencegah datangnya penyakit kardiovaskular seperti stroke dan penyakit jantung.

Editor : Fabyan Ilat