Wajib Tahu! Ini Batas Konsumsi Minyak Goreng per Hari

2. Agar tidak mengandalkan lemak hanya dari asupan minyak goreng, Anda harus menambahkan makanan lain yang juga mengandung lemak baik seperti alpukat, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

3. Ingat, jangan konsumsi minyak goreng lebih dari 4-5 sdt dalam sehari, karena dapat menyebabkan masalah jantung dan beberapa penyakit lain yang disebabkan oleh kadar kolesterol tinggi.

Editor : Fabyan Ilat