JAKARTA, iNews.id – Media sosial menjadi salah satu sarana yang bisa mendapatkan informasi aktual. Hampir setiap waktu kita mendapat beragam berita dan informasi, mulai dari berita baik dan bermanfaat, hingga pada informasi yang negatif dan belum teruji kebenarannya.
BACA JUGA: Kena Pidana Terorisme, Bekas Sekretaris FPI Divonis Penjara 3 Tahun
Melakukan detox bukan berarti menghilang dari media sosial atau bahkan sampai bersikap antipati. Walau bagaimanapun, informasi yang bermanfaat, bersifat edukasi dan menginspirasi juga sangat banyak beredar di media sosial. Kita hanya perlu membatasi diri, memfillter informasi yang masuk, tetap sadar saat menggunakannya, dan mengatur jumlah waktu untuk mengaksesnya.
BACA JUGA: Wajib Tahu! Ini Sejarah Jembatan Soekarno di Manado
Berikut adalah beberapa cara mudah agar kita bisa melakukan puasa dari media sosial.
1. Follow akun yang bermanfaat dan sesuai dengan kebutuhan
Saat ini media social memiliki pola khusus. Semakin kita sering melihat akun tertentu, maka mesin akan semakin sering merekomendasikan atau memunculkan akun terkait. Jadi, selektif lah dalam mengikuti akun, jangan sampai kita terjebak dalam pusaran akun negatif yang dapat memperburuk isi pikiran kita.
2. Gunakan media sosial di waktu non produktif
Menggunakan media social di waktu yang produktif tentu akan membuang waktu dengan percuma. Padahal jika digunakan aktivitas lain, tentu waktu bermenit-menit itu bisa menghasilkan sesuatu hal yang lebih produktif. Untuk itu, hindari menggunakan media social, apalagi hanya sekedar ingin tahu kehidupan orang lain.
3. Sesekali berpuasa dari media sosial
Untuk menyegarkan pikiran dan jiwa kita, sesekali berpuasa untuk tidak membuka media sosial bisa juga kita lakukan. Misalnya dua hari kita off dari media sosial dan menggantinya dengan membaca informasi atau berita dari media-media yang sudah terpercaya. Atau, kita bisa melakukan hal-hal menyenangkan seperti olahraga atau jalan-jalan. Hal ini akan membuat pikiran kita lebih segar, dan hanya fokus pada informasi yang memang penting untuk kita terima
Editor : Fabyan Ilat
Artikel Terkait
