2. Mengurangi Kemungkinan Kabut Otak
Telur sangat baik untuk otak. Telur rebus mengandung kolin yang sangat penting untuk sistem saraf seseorang. Ini juga dapat membantu dalam situasi di mana orang menderita kabut otak.
“Juga, jika Anda mencoba untuk pulih dari Covid-19, penyakit ini dapat merusak otak dan jantung, serta mata, selain paru-paru,” jelas Arora.
3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Diketahui bahwa Covid-19 dapat berdampak pada jantung seseorang. Jadi makan telur yang mengandung folat, asam lemak tak jenuh, dan vitamin E bermanfaat untuk jantung.
Dengan demikian, telur sarat dengan nutrisi ramah jantung dan harus ada dalam diet.
Bagian putih telur dikemas dengan protein. Kuning telur mengandung zat besi, vitamin B2, B12, dan D, yang tidak terdapat pada putih telur. Dianjurkan konsultasi pada dokter untuk konsumsi telur sesuai dengan kebutuhan nutrisi.
Editor : Fabyan Ilat
Artikel Terkait
