5 Olahraga Penderita Jantung Koroner yang Aman dan Tepat

Allan Pontoh
Yoga merupakan salah satu olahraga penderita jantung koroner yang aman. Foto/Istimewa

4. Yoga

Yoga merupakan latihan kelenturan yang bermanfaat bagi kesehatan jantung. Selain itu, yoga dapat meningkatkan kualitas hidup pasien jantung koroner dan membantu mengurangi faktor risiko terkait penyakit kardiovaskular.

 

5. Latihan Ketahanan

Selain aktivitas aerobik, latihan ketahanan seperti latihan dengan resisten band, barbel, dan dumbbell juga dianjurkan. Ini membantu mengurangi lemak dan membangun massa otot.

Olahraga penderita jantung koroner diwajibkan. Tentu, yang disebutkan di atas dapat menjadi pilihan yang aman dan bermanfaat bagi penderita penyakit jantung koroner.

 

Editor : Fabyan Ilat

Sebelumnya

Bagikan Artikel Ini
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews Network tidak terlibat dalam materi konten ini.
News Update
Kanal
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
MNC Portal
Live TV
MNC Network