5 Buah Terbaik untuk Kulit Kering yang Jarang Diketahui

MANADO, iNewsManado.com - Buah terbaik untuk kulit kering akan dibahas lengkap dalam artikel Jumat (13/10/2023). 

Kulit kering adalah kondisi kulit di mana kulit kehilangan kelembapan alami dan kemampuan untuk menjaga kelembapan tersebut. Ini bisa membuat kulit terasa kering, kasar, kaku, bersisik, atau bahkan gatal. 

Kulit kering dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti faktor lingkungan (misalnya, cuaca dingin dan angin kering), perawatan kulit yang tidak sesuai, atau masalah kesehatan tertentu. Penting untuk merawat kulit dengan baik dengan menggunakan pelembap yang sesuai untuk jenis kulit Anda, menghindari penggunaan produk yang dapat mengiritasi kulit, dan menjaga hidrasi dengan cukup minum air. Jika kulit kering Anda parah atau berkelanjutan, sebaiknya berkonsultasi dengan seorang ahli dermatologi untuk diagnosis dan perawatan yang sesuai.

Untuk mengobati kulit kering bisa dilakukan berbagai cara dengan berkonsultasi ke dokter. Tetapi, ada cara praktis yang hanya mengonsumsi buah yang tepat untuk kulit kering. 

Berikut buah terbaik untuk kulit kering dirangkum berbagai sumber. 

1. Alpukat

Alpukat mengandung lemak sehat, terutama asam lemak tak jenuh ganda (monounsaturated fatty acids), yang membantu menjaga kulit tetap lembap dan elastis. Kandungan vitamin E dalam alpukat juga berperan sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

2. Pisang

Pisang mengandung kalium, yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Selain itu, vitamin C dalam pisang membantu dalam pembentukan kolagen, yang diperlukan untuk kulit yang sehat.

3. Pepaya

Buah pepaya mengandung enzim papain, yang merupakan eksfolian alami. Eksfoliasi membantu menghilangkan sel-sel kulit mati, membuka pori-pori, dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru, yang berguna untuk mengatasi kulit kering.

4. Mangga

Foto/Istimewa 

Mangga kaya akan vitamin A, C, dan beta-karoten. Vitamin A membantu mempromosikan regenerasi sel-sel kulit, sementara vitamin C dan beta-karoten memiliki sifat anti-penuaan dan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan matahari dan lingkungan.

5. Jeruk

 Jeruk merupakan sumber vitamin C yang kuat. Vitamin C membantu memproduksi kolagen, yang menjaga elastisitas kulit dan membantu dalam penyembuhan luka. Selain itu, jeruk memiliki kandungan air yang tinggi, yang membantu menjaga hidrasi kulit.

Sekadar referensi, memasukkan berbagai buah-buahan ini dalam diet Anda dan merawat kulit dengan perawatan topikal yang tepat dapat membantu mengatasi masalah kulit kering dan menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

Editor : Fabyan Ilat