Ini Penyebab Migrain dan Cara Mengatasinya

Ia menjelaskan, Guna mencegah terjadinya migrain, penting bagi setiap orang untuk memperhatikan beberapa faktor yaitu dengan melakukan manajemen stress dengan teknik relaksasi atau yoga, menghindari konsumsi makanan dan/atau minuman yang dapat memicu migrain, memastikan pola makan yang teratur, menurunkan berat badan jika overweight/obese dan mengatur pola tidur yang teratur dengan durasi yang cukup.

“Secara keseluruhan, mengubah pola hidup secara berkesinambungan merupakan kunci utama untuk pencegahan migrain,” papar dr Irawati.

Editor : Fabyan Ilat