Nyeri Pinggang Jangan Anggap Sepele, Ini Efek Berbahayanya

Makan makanan yang sehat, berhenti merokok dan kurangi stress. Penting juga melakukan olahraga dan aktivitas secara teratur untuk tetap sehat sesuai dengan anjuran dokter. 

Terakhir, akui perasaan dan cari dukungan orang terdekat. Mengingat axSpA belum bisa disembuhkan. 

Sehingga wajar jika merasa takut, frustasi, sedih dan terkadang marah. Penderita harap mewaspadai perasaan ini dan minta bantuan apabila mulai berpengaruh terhadap aktivitas sehari-hari.

Editor : Norman Octavianus