JAKARTA, iNews.id - Madu memilik begitu banyak manfaat untuk kesehatan. Sejak zaman dahulu pun madu sudah dipercaya dapat digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit.
Selama pandemi Covid-19, madu dijadikan sebagai salah satu herbal yang sering dikonsumsi masyarakat sehari-hari. Tujuan mengonsumsi madu diyakini dapat meningkatkan imunitas tubuh dan tidak mudah sakit.
Selain itu, madu juga merupakan pengganti gula yang dibuat oleh lebah madu dan memiliki tekstur yang kental. Meski dipercaya memiliki banyak kandungan yang baik untuk tubuh, ternyata madu juga memiliki beberapa efek buruk jika dikonsumsi terlalu banyak.
Apa saja efek buruk yang terjadi jika mengonsumsi madu berlebihan? Berikut ulasan mengenai bahaya terlalu banyak mengonsumsi madu, dikutip melalui healthshots, Selasa (4/1/2022).
1. Dapat Tingkatkan Gula Darah
Madu mengandung gula dan karbohidrat dalam jumlah besar. Tidak heran jika mengonsumsi madu secara berlebihan, akan membuat kadar gula darah cenderung meningkat.
2. Menyebabkan Hipotensi
Madu dianggap bagus untuk mengontrol tekanan darah. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan, akan mendatangkan risiko tekanan darah rendah atau hipotensi. Dalam jangka panjang, hal ini dapat memengaruhi fungsi jantung juga.
3. Masalah Lambung
Mengonsumsi madu secara berlebihan bisa memperburuk kondisi sembelit. Selain itu, madu juga dapat menyebabkan kembung atau diare akibat ketidakmampuan tubuh mencerna gula dalam madu.
4. Sebabkan Penambahan Berat Badan
Kandungan kalori, gula, dan karbohidrat yang tinggi dalam madu dapat membantu penambahan berat badan. Jadi hati-hati ya, jangan terlalu banyak mengonsumsi madu.
5. Timbulkan Masalah Gigi
Mengonsumsi terlalu banyak madu, bisa menimbulkan kerusakan pada gigi. Menurut Database Nutrisi Nasional USDA, sekitar 82 persen madu terbuat dari gula dan ini cukup untuk merusak gigi. Selain itu, madu juga bersifat lengket, artinya dapat menempel pada gigi dan dapat menyebabkan kerusakan gigi.
Editor : Norman Octavianus
Artikel Terkait
