JAKARTA, iNewsManado.com - Buah Nanas bisa turunkan kolesterol tinggi.
Hal ini jadi informasi terbaru terkait Nanas bisa turunkan kolesterol tinggi.
Kolesterol tinggi merupakan salah satu penyakit dominan diderita di Indonesia karena disebabkan pola makan yang salah.
Nanas sendiri dikenal sebagai salah satu buah manis yang memiliki banyak manfaat di dalamnya. Dikutip Assaggio, Jumat (2/9/2022) memasukan nanas dari pola makan bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.
Dalam kandungannya, nanas merupakan sumber vitamin dan nutrisi yang baik bagi kesehatan dan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, nanas juga rendah kalori dan tinggi mineral penting serta tidak termasuk lemak trans atau lemak jenuh. Kemudian, kandungan bromelain pada nanas bisa bermanfaat mengurangi pembekuan darah akibat arteri yang tersumbat serta sirkulasi darah yang terhambat. Biasanya masalah tersebut muncul akibat plak yang ditimbulkan kolesterol pada tubuh. Nanas juga kaya akan vitamin C dan memiliki sifat antioksidan. Fungsinya bisa melawan radikal bebas yang mendorong pembentukan plak penyebab aterosklerosis dan penyakit jantung. Salah satu cara menikmati buah ini adalah dengan menjadikannya sebagai jus. Dikutip dari WebMd, kandungan penting dari nanas adalah bromelain, enzim yang telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai penyakit.
Penelitian modern telah mempelajari efek bromelain dan mendukung beberapa potensi manfaat kesehatan dari jus nanas.
Membuat jus nanas di rumah juga cukup mudah. Namun, Anda harus memastikan untuk menggunakan nanas yang sudah matang sepenuhnya karena bisa menjadi racun jika dikonsumsi dalam keadaan mentah.
Nantinya, kandungan bromelain di dalamnya dapat memecah gumpalan darah dan simpanan kolesterol di arteri. Hasilnya, akan timbul aliran darah yang sehat dan bisa mengurangi risiko penyakit jantung.
Editor : Fabyan Ilat
Artikel Terkait
