Gangguan jiwa/ penyakit mental ada banyak jenisnya, sehingga tiap penyakit jiwa berbeda-beda juga pengobatannya, tergantung jenis dan tingkat keparahan dari gejala penyakit tersebut yang muncul. Jika kita merasa mengalami atau memiliki gejala dari penyakit mental, jangan malu untuk melakukan pemeriksaan, karena semakin cepat ditangani, semakin besar dan cepat peluang untuk sembuh.
Apa saja sih cara-cara pengobatan gangguan jiwa? Gangguan jiwa dapat diobati dengan:
-Terapi kognitif: Dimana, pengobatan dengan cara ini adalah mengubah pola pikir dan respon sang pengidap gangguan jiwa. Mengapa harus dilakukan perubahan? Karena orang yang mengidap gangguan jiwa sering memiliki penilaian/perbuatan negatif pada hidup mereka. Sehingga dengan terapi ini penilaian-penilaian negatif akan diubah
menjadi positif dari terapi kognitif.
-Konsumsi obat: Selain terapi, pengidap gangguan jiwa juga ditangani dengan penggunaan obat sesuai dosis yang dianjurkan. Biasanya jenis obat yang diberikan bertujuan untuk meredakan gejala penyakit jiwa sehingga terapi yang dilakukan lebih efektivitas.
BACA JUGA: Wow, Uang Kripto Squid Game Melonjak 2.300 Persen
-Perubahan gaya hidup: Perubahan gaya hidup berdampak juga dalam mengatasi gangguan mental. Merubah gaya hidup menjadi lebih sehat nyatanya bisa membuat sehari-hari menjadi lebih produktif. Merubah gaya hidup untuk mengatasi gangguan mental seperti mengurangi asupan gula dan memperbanyak konsumsi buah dan sayur, hilangi minuman/makanan yang mengandung kefein, berhenti merokok dan meminum minuman beralkohol, dapat mengelola stress dengan baik, juga perlu untuk berolahraga agar kondisi tubuh menjadi lebih baik.
Oleh karena itu, agar supaya kita dapat menjaga kesehatan mental kita karena diri kita begitu berharga. Jangan menjerumuskan mental sehat kita kepada hal-hal yang dapat memicu mental kita mengalami penyakit jiwa. Karena terkadang kesehatan mental bisa menjadi senjata bagi kita untuk membunuh kita. Ada beberapa kasus artis-artis terkenal yang meninggal karena penyakit mental yang diidap mereka, salah satunya seperti Sulli mantan penyanyi dari girl group populer dari Korea Selatan yaitu F(X). Sulli adalah seorang wanita yang hartanya berlimpah tetapi hidupnya tidak tenang karena terjadi bully di media sosial atau biasa dikenal dengan cyber bullying. Disamping itu ternyata banyak artis-artis Indonesia maupun luar Indonesia yang bisa melewati masa kritis berjuang melawan
penyakit mental mereka seperti Taeyeon anggota girl group Korea yaitu Girls Generation yang bisa melawan depresi.
Oleh karena itu sayangi tubuh kita terlebih khusus kesehatan mental kita.
Editor : Fabyan Ilat
Artikel Terkait
