Cek Fakta: Ibu Hamil Bolehkah Minum Yakult?

Baca Juga

5 Manfaat Buah Bit untuk Ibu Hamil yang Wajib Diketahui

Namun yang perlu dipertimbangkan, para ahli tidak meyarankan untuk benar-benar merekomendasikan probiotik selama kehamilan. Tidak banyak cukup bukti untuk meyarankan suplemen pribiotik memberikan manfaat besar untuk ibu yang tengah hamil.

Sehingga dapat mengganti hal itu dengan mengonsumsi makanan alami yang mengandung probiotik dan tinggi nutrisi, seperti kimchi, kefir, miso, dan asinan kubis.

Tak hanya itu juga bisa memakan makanan yang kaya protein seperti telur, ayam, ikan, lentil, sayuran dan buah-buahan, dan sumber lemak sehat seperti susu penuh lemak, alpukat, kacang-kacangan, dan biji-bijian untuk memberi nutrisi pada tubuh.

Baca Juga

6 Buah yang Dilarang untuk Ibu Hamil, Nomor 3 Bisa Gugurkan Kandungan

Editor: Fabyan Ilat