10 Manfaat Ikan Tenggiri yang Mengejutkan! Simak Selengkapnya

8. Cegah Penyakit Kronis.

Adanya senyawa selenium pada Ikan Tenggiri yang berjumlah di atas 80% berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh yang membantu mencegah mutasi sel dan penyakit kronis. Dengan menetralkan radikal bebas sebelum dapat merusak jaringan sel dan organ.

9. Sehatkan Rambut 

Menyehatkan rambut juga merupakan salah satu manfaat Ikan Tenggiri. 

Protein zat besi amazing dan asam lemak omega 3 adalah beberapa nutrisi yang juga berperan penting dalam membantu perawatan rambut.

10. Menguatkan Tulang

Mineral pada ikan tenggiri mampu menguatkan tulang. Dengan mengonsumsi ikan ini secara rutin anda mungkin dapat timbulnya osteoporosis sehingga membuat anda tetap awet muda dan kuat seiring bertambahnya usia.

Itulah manfaat ikan tenggiri yang wajib diketahui. Semoga bermanfaat!

Editor : Fabyan Ilat