14 Manfaat Buah Salam untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui

5. Tingkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut

Kandungan anti-oksidan dalam buah salam membantu melawan kerusakan sel karena radikal bebas, yang bisa mengakibatkan penuaan awal dan permasalahan kulit yang lain. Buah salam bisa tingkatkan pertumbuhan rambut dan menghambat kerontokan.

6. Menyehatkan Mata

Vitamin A yang terdapat di dalam buah salam penting untuk kesehatan mata. Konsumsi buah salam dengan teratur bisa membantu mencegah problem mata, seperti rabun jauh dan kekeringan mata.

7. Kurangi Resiko Diabetes

Buah salam mempunyai kandungan senyawa yang menolong atur kadar gula darah, hingga bisa kurangi resiko diabetes type 2. Buah salam menolong tingkatkan sensitivitas insulin pada tubuh.

8. Jaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Kandungan kalsium dalam buah salam menolong menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kalsium ialah gizi penting untuk perkembangan tulang dan menghambat penyakit tulang, seperti osteoporosis.

9. Turunkan Resiko Kanker

Senyawa-senyawa fitokimia dalam buah salam mempunyai karakter antikanker yang kuat. Konsumsi buah salam dengan teratur bisa menolong membuat perlindungan badan dari dampak negatif kanker, khususnya kanker usus besar dan kanker payudara.

Editor : Fabyan Ilat