14 Manfaat Buah Salam untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui

MANADO, iNewsManado.com - Manfaat buah salam untuk kesehatan akan diulas dalam artikel kali ini. Buah salam dikenal juga nama Eugenia polyantha, sebagai salah satunya buah yang populer di Indonesia. 

Ternyata Buah ini mempunyai aroma yang wangi dan rasanya yang unik, membuat jadi favorite untuk beberapa orang. 

Selainnya sebagai bumbu masakan, buah salam mempunyai beberapa manfaat kesehatan yang mengagumkan yang jarang diketahui banyak orang. 

Buah salam bisa menolong kurangi resiko diabetes type 2. Tetapi, untuk pasien diabetes, diskusikan sama dokter saat sebelum mengkonsumsinya dengan teratur.

Buah Salam bisa dimakan dalam beragam cara. Daun salam kerap dipakai dalam masakan Indonesia untuk memberi aroma dan rasa yang sedap pada makanan. Disamping itu, Anda pun bisa membuat minuman sehat dengan memakai konsentrat buah salam. Pastikan untuk memperhatikan jumlah yang pas dan konsultasi dengan pakar nutrisi atau dokter saat sebelum konsumsi dengan teratur.

Walaupun buah salam banyak memiliki manfaat kesehatan, ada banyak hal yang penting jadi perhatian. Sebagian orang kemungkinan alami reaksi alergi pada buah salam. Bila Anda alami tanda-tanda alergi seperti gatal-gatal, ruam kulit, atau napas sesak sesudah konsumsi buah salam, segera stop penggunaannya dan konsultasikan sama dokter.

Ini manfaat buah salam untuk kesehatan dirangkum Senin (2/10/2023). 

1. Obati Radang Lambung 

Buah salam dapat mengobati radang lambung, juga mampu mengatasi serta mengobati nyeri lambung saat maag anda kambuh. Ini sangat efektif dan tentunya tidak memiliki efek samping. 

2. Baik untuk Jantung

Manfaat Buah salam berikutnya yakni emiliki kandungan senyawa anti-oksidan dan antiinflamasi yang membantu melindungi kesehatan jantung. Senyawa-senyawa ini menolong kurangi resiko penyakit jantung, seperti penyakit jantung koroner, stroke, dan tekanan darah tinggi.

3. Pencernaan

Buah salam kaya serat, yang penting untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan. Serat menolong memperlancar sistem pencernaan, menghambat sembelit, dan kurangi dampak negatif penyakit usus.

4. Bantu Penyembuhan

Buah salam mempunyai karakter antiinflamasi dan analgesik, yang menolong kurangi infeksi dan ngilu pada tubuh. Ini benar-benar berguna untuk pasien arthritis, ngilu otot, dan ngilu persendian.

Editor : Fabyan Ilat