14 Manfaat Buah Salam untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui

10. Tingkatkan Sistem Kebal Badan

Buah salam kaya vitamin C, yang disebut gizi penting untuk tingkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan konsumsi buah salam, badan Anda semakin lebih tahan pada infeksi dan penyakit.

11. Memberikan dukungan Fungsi Otak

Kandungan senyawa aktif dalam buah salam bisa membantu tingkatkan fungsi otak. Buah salam bisa menolong tingkatkan ingatan, fokus, dan menghambat kerusakan oksidatif dalam otak.

12. Membantu Menurunkan Berat Tubuh

Buah salam rendah kalori dan tinggi serat, hingga benar-benar pas untuk jaga berat tubuh yang sehat. Serat dalam buah salam membuat Anda merasakan kenyang semakin lama, hingga kurangi kemauan untuk makan terlalu berlebih.

13. Mengatasi Permasalahan Cholesterol

Buah salam bisa membantu atur kandungan cholesterol pada tubuh. Senyawa-senyawa aktif dalam buah salam membantu kurangi cholesterol jahat (LDL) dan tingkatkan cholesterol baik (HDL).

Editor : Fabyan Ilat