Awas! Gula Sebabkan Kolesterol Tinggi, Ini Penjelasannya

Mengingat bahaya kolesterol jahat dalam tubuh, ada baiknya Anda melakukan berbagai tindakan pencegahan. Seperti yang telah dijelaskan di atas, gula dapat menyebabkan kolesterol tinggi.

 Jadi menyesuaikan pola makan dan membatasi asupan gula harian adalah dua hal terpenting.

Untuk pencegahan kolesterol, konsumsilah minuman yang mengandung plant stanol ester tanpa pemanis untuk menjaga indeks glikemik tetap rendah dan bagi penderita diabetes agar tetap aman.

Menghindari faktor risiko sama artinya dengan menghindari kemungkinan berbagai komplikasi di masa depan. 

Editor: Fabyan Ilat